PROJET GR20 EN COURANT

leloup
leloup

le 2015-08-09 à 23:31 Citer ce message

Bonjour,
Je m'adresse aux exprimentés de course à pied et de trail.
Je prévois de partir avec un ami en juillet prochain pour parcourir la totalité du GR 20.
Nous avons quelques marathons et trail dans les jambes et un entraînement rigoureux (4 sorties/sem - 60 à 70km par semaine).
A votre avis, combien de jours faut-il raisonnablement prévoir si nous courons tous les jours et eu égard au dénivelé ?
Merci de vos retours
legrand
legrand

le 2015-08-13 à 16:23 Citer ce message

salut , ton principal problème va être la meteo , le second la mauvaise qualité des chemins (difficile de courir la plupart du parcours) . Les traileurs prévoit entre 8 et 4 jours pour faire le GR , perso je l'ai fais en 8 jours avec un sac de 7 kilos c'est passé tranquille , je ne suis jamais arrivé aux refuges après 16 H et j'ai pris mon temps .

Le problème principal est donc la météo , à savoir que même par beau temps sur toute la france les montagnes Corses sont quasiment tout le temps dans les nuages à partir de 14 H l'après midi , et les orages sont très dangereux car vous serez souvent sur des lignes de crêtes très exposé aux éclaires . C' est le principal risque à mon avis .... et aussi ce qui peut le plus vous ralentir ....

si tu veux te donner une idée de mon parcours :

https://www.facebook.com/mongr20en8jours?ref=hl
legrand
legrand

le 2015-08-13 à 16:27 Citer ce message

en 4 jours je tiens à préciser que ceux qui le font à se rythme utilise un service de portage pour transporter leur sac de refuge en refuge.
maillard
maillard

le 2015-08-14 à 15:02 Citer ce message

Bonjour,
Second trailer engagé dans cette aventure, j'aimerais connaitre le contenu de votre sac de 7 kg et la liste des objets indispensables pour survivre sur le GR20 ?
Alterniez-vous course et marche ? et dans quelles proportions ? (a peu près)
legrand
legrand

le 2015-08-14 à 19:13 Citer ce message

pour le sac j'ai créer un article qui le détail :

https://www.facebook.com/notes/mon-gr20-en-8-jours/contenu-du-sac/1696618723883875
legrand
legrand

le 2015-08-14 à 19:19 Citer ce message

pour la course et la marche j'ai marché sur 80 % du parcours je dirais , les sentiers ne se prêtent vraiment pas à la course la plupart du temps , et les grosses pierres instable sont vraiment dangereuses pour courir , donc c'est plus de la marche super rapide que de la course la plupart du temps .... j'ai surtout couru de grande descente comme après le col près du monte d'Oro ou après le monte Cinto( 1200 - jusqu 'à Asco) , mais il faut faire attention de ne pas trop sollicité les genoux tout de même ...
malucette
malucette

le 2016-01-19 à 17:05 Citer ce message

Bonjour "leloup" ;-)
L'important, pour te préparer, n'est pas le nombre de kms que tu parcours par semaine mais le D+.
Il faut vraiment s'entraîner à monter et descendre sur sentiers techniques ( caillasses essentiellement) en mode rando-course.
J'ai fait 2 fois le GR20 : une fois en 6 jours et une fois en 4 jours sous un déluge ++.
Effectivement, la météo est une donnée très importante et le poids de ton sac aussi.
Le mien pesait 3,5kgs sans l'eau.
Si tu veux plus d'infos, fais-moi signe ;-)
Bises
quinaou
quinaou

le 2016-02-13 à 20:57 Citer ce message

Bonjour malucette et legrand
Je viens de me décider à suivre votre expérience sur le GR20 (billets avions achatés)
du coup ton récit en 8 jours m'a intéressé, j'aurai d'autres questions à te poser pour bien préparer ma semaine
Quant au matériel, ta liste correspondant à 3kg500 m'intéresse malucette
je n'ai pas encore le sac nécessaire, ça dépendra du matos embarqué
merci d'avance pour vos retours d'experiences

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